Mein Angebot umfasst drei Schwerpunkte: Lauftraining, individuelles Fitnesstraining und Selbstverteidigungskurse.

Das Training findet dort statt, wo Sie sind. Dabei richte ich mich flexibel nach Ihnen: Ob wir uns die Laufschuhe anziehen und an der Alster entlanglaufen, ob wir bei Ihnen zu Hause Ihre Muskeln stärken oder ob wir uns im Fitnessstudio Ihres Vertrauens treffen, entscheiden Sie. Als Ihr Personal Trainer stelle ich mich ganz flexibel auf Sie und Ihre Wünsche ein.

Bevor wir mit unserem Training starten, erstelle ich im Rahmen einer ersten ausführlichen Anamnese ein Leistungsprofil von Ihnen. Auf dieser Grundlage und unter Berücksichtigung Ihrer Wünsche, Ziele und Ihrer zeitlichen Ressourcen arbeite ich anschließend ein auf Sie individuell zugeschnittenes Trainings- und Ernährungskonzept.